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Windelfrei im Wochenbett

Vorweg: Es ist wichtig, dass man erst einmal ankommt. Wenn es nicht gleich klappt mit dem Abhalten oder am Anfang keine Kapazität da ist, ist dies nicht weiter schlimm. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Am Anfang scheidet ein Baby sehr oft aus. Es kann sogar sein, dass es alle 5-10 Minuten pinkelt. Deswegen ist es gut zu Wissen; man muss nicht jedes Pipi abfangen. Man kann auch Teilzeit Windelfrei machen.

Kleidung und Equipment: 

Meist mögen es Babys nicht so gerne, wenn man sie zu oft an und ausziehen muss. Dementsprechend ist es hilfreich mit Abhaltekleidung zu arbeiten.

Für den Beginn empfehle ich gerne eine Abhaltewindel deiner Wahl (Wolle, Baumwolle oder Pul), je nach Temperatur ein Windelfreihemdchen und/oder Stulpen dazu. Und darüber einen Abhaltestrampler. 

Wenn man sich schon ziemlich wohl fühlt mit abhalten kann man dem Baby auch «nur» einen Windelfreigürtel anziehen und eine Mullwindel dazwischen klemmen. Stulpen an die Beinchen und ein Abhaltehemdchen. Oder das Baby ganz nackig lassen. (Oder nackig in einen Abhalteschlafsack legen) Dies eignet sich gut im Sommer oder im Wochenbett. In diesem Fall ist es wichtig, dass man das Bett Windelfreitauglich ausstattet. Was ich generell empfehlen würde, beim Windelfrei praktizieren gerade im Wochenbett, aber auch fürs Abhalten in der Nacht.

Dafür eignet sich zum Beispiel ein wasserdichter Molton oder eine dicke, gefettete Wolldecke über der Matratze als Nässeschutz und dann das Spannbettlacken darüber. Über das Spannbettlacken kann man noch einmal eine Wolldecke legen (es gibt auch hochflorige Wolldecken, die sind besonders gut geeignet) und darauf zum Beispiel ein Badetuch/Frottetuch oder ein Mulltuch. Es muss einfach saugfähig und schnell austauschbar sein.

Sinnvoll ist es auch ein Abhaltetöpfchen zu haben, damit man nicht ständig aufstehen muss zum, zum Beispiel über dem Waschbecken abhalten. So kann man dies gemütlich im Bett machen. Ein Töpfchen am Bett ist auch hilfreich, wenn das Kind oft während des Stillens muss. Wichtig ist es auch Partner: in / Bezugspersonen mit einzubeziehen welche das Baby abhalten oder wickeln.

Am besten ist es, wenn alles schön griffbereit liegt. Dafür eignet sich zum Beispiel ein Rollwagen. Oft mutiert auch das Beistellbett zur Ablagefläche.  ..

Hier noch eine Übersicht was du brauchst für das Abhalten im Wochenbett:

·      Abhaltewindeln (3-4 Stk.)

·      Einlagen (Mullwindeln, Waschlappen o. Ä.) (20-30 Stk.)

·      (Evtl. Windelvlies)

·      (Evtl. Windelgürtel)

·      Stulpen

·      Windelfreihemdchen

·      Windelfreistrampler

·      (Evtl. Windelfreischlafsack)

·      Töpfchen

·      (Evtl. Töpfchenbezüge)

·      Eimer (zum Pipi sammeln)

·      Wetbag oder Windeleimer

·      Waschlappen / Feuchttücher

·      Thermosflasche mit warmem Wasser

·      Babyöl

·      (Evtl. Heilwolle bei Rötungen)

·      Frotteetücher

·      Lanolin (Wenn du mit Wolle wickelst) 

·      (Evtl. Wollwaschmittel)

·      Nachtlicht

Für die Mama:

·      Trinkflasche mit Strohhalm (kann man im Liegen trinken)

·      Tee

·      Snacks (Nüsse, Stillkugeln etc.)

·      Stilleinlagen

·      Stillkissen / Kissen -> Alles was bequem ist!!

·      Lanolin (für die Brustwarzen oder Gelpads, Heilwolle, Silberhütchen, Stillmuschel etc.)

·      Bequeme, Stilltaugliche Kleidung

·      Wochenbett Einlagen

·      Ringelblumenessence zum Spülen bei Vaginalgeburt

·      Popodusche

·      Uhr / Wecker oder Smartphone